Arxiu mensual: setembre 2012

1 [Programa i conclusions] “Amb l’esport em faig gran”

4
28set.12

1. “Men sana in corpore sano”. No hi ha dubte que una bona salut física ajuda a una bona salut mental. I, en això, l’esport hi juga un paper clau…

2. A més, l’esport porta implícits alguns valors importants: esforç, superació, respecte, relació amb els altres… que el nostre fill pot incorporar si en practica regularment i acompanyat de les persones adients. I té d’altres avantatges: aprendre a gestionar la frustració, adquirir hàbits higiènics…

3. Anar a córrer de tant en tant, anar a la muntanya un diumenge… això també és fer esport. El que és important és que el nostre fill hi trobi plaer i salut física.

4. Intentem que l’esport, entès d’aquesta manera, formi part de la rutina setmanal dels nostres fills. I , si podem, intentem-ho des que són ben petits!

5. Una de les nostres obligacions, com a pares i mares, és aconseguir una “atmosfera esportiva” a casa. És a dir, que el nostre fill senti atracció i plaer per fer activitat física.

6. No forcem els fills a fer esport competitiu si no els agrada. Hi ha moltes maneres de fer esport.

7. Intentem que el nostre fill faci esport amb tècnics esportius preparats i professionals. Ells aconseguiran que en gaudeixi.

8. Ajudem el nostre fill a interpretar l’esport de competició (ja sigui el que practica ell o el que veu per TV) de manera positiva.

9. Mostrem interès per la part lúdica de l’esport del nostre fill, més enllà del resultat obtingut en una competició.

Publicat dins de Temporada 4
Etiquetat com a , , , , , ,

Arrenquem nova temporada – Cap. 1 “Amb l’esport em faig gran”

0
26set.12

Animar els nostres fills i filles a fer esport? I tant! Heus aquí una de les coses més encertades que podem fer els pares i les mares.

De raons n’hi ha moltes, però podem resumir-les en dues de fonamentals:

  • D’una banda, perquè practicar esport té beneficis de tot tipus (físics, psicològics, socials…). Està ben demostrat, tot això, però de vegades les famílies no semblem recordar-ho. La pràctica esportiva ajuda a fer salut, a tenir equilibri mental i emocional, i a millorar les relacions socials. Amb l’esport combatem l’obesitat, les malalties, les caigudes d’ànim, la manca d’energia i il·lusió. Què més volem?
  • D’altra banda, l’esport ens ofereix una molt bona oportunitat per educar els fills:
  1. Perquè l’esport permet treballar valors fonamentals:
    • Saber guanyar i perdre.
    • Respectar els altres.
    • Respectar les normes del joc i l’entrenador, que pren decisions.
    • Jugar en equip.
    • Superar-se, esforçar-se.
  1. Perquè, en ser una activitat lúdica, permet que infants i joves estiguin oberts, permeables a l’aprenentatge. Aquesta “disposició” a aprendre és un element clau a l’hora d’educar.

Per educar correctament mitjançant l’esport, és important que, en edat escolar (esport en formació), enfoquem la pràctica esportiva del nostres fill com una festa. Anul·lem les queixes, les pressions excessives, les protestes. Ajudem-lo, família i monitors, a gaudir de l’esport!

És MOLT important incorporar l’esport en el mode de vida, i no pas com una activitat que només fem de tant en tant.

Publicat dins de Prèvies, Temporada 4